Minun tarinani
Anne Tapio – kokemusta, osaamista ja sydämellä tehtyä hyvinvointityötä
Uskon siihen, että jokainen ansaitsee tulla kuulluksi ja saada tukea oman hyvinvointinsa vahvistamiseen. Myös silloin, kun takana on pitkä matka terveyshaasteiden kanssa.
Olen Anne Tapio, diplomiravintoneuvoja, ravintovalmentaja, luontaistuoteneuvoja, LCF® Life Coach ja värianalyytikko. Olen työskennellyt hyvinvointialan yrittäjänä jo yli 17 vuotta ja täydentänyt osaamistani lukuisilla hyvinvointialan koulutuksilla.
Työssäni yhdistyvät ravitsemuksen ja elintapojen ohjaus, erilaiset hyvinvointia tukevat hoidot sekä asiakkaan kiireetön kohtaaminen. Minulle on tärkeää nähdä ihminen kokonaisuutena: millainen hänen arkensa on, miten hän jaksaa ja millaisia muutoksia hänen on mahdollista toteuttaa.
Olen myös talouden ja rahoituksen tradenomi. Ennen hyvinvointialan yrittäjyyttä työskentelin valtion, kuntien ja yhdistyksen palveluksessa. Monipuolinen työ- ja elämänkokemus on opettanut minulle kuuntelemista, käytännönläheisyyttä ja sitä, ettei ihmisen tilannetta voi ymmärtää pelkän yksittäisen oireen perusteella.
Oma kokemukseni antoi työlleni suunnan
Matkani hyvinvointialalle alkoi oman sairastumiseni kautta. Sairastuin nivelreumaan 26-vuotiaana, 30 vuotta sitten. Olin liikunnallinen, olin aloittanut opiskelut ja perheessämme oli kaksi pientä lasta. Puolisoni toimi yrittäjänä, ja samalla remontoimme kotiamme. Elämässä oli paljon meneillään, kun sairastuminen pysäytti minut.
Käytin reumalääkitystä 20 vuotta. Vuosien varrella elämääni tuli kipujen lisäksi väsymystä, vatsavaivoja, iho-oireita, hiustenlähtöä ja mielialan laskua. Kun voimat olivat vähissä eikä hoidosta enää saatu toivottua apua, aloin etsiä lisää keinoja oman hyvinvointini tueksi.
Halusin ymmärtää, miten voisin itse vaikuttaa jaksamiseeni. Tämä kiinnostus johdatti minut opiskelemaan ravitsemusta, elintapojen merkitystä ja täydentäviä hoitomuotoja. Opinnot muuttivat vähitellen myös oman työni suunnan.
Ruokavalion ja arjen muutosten myötä koin vointini kohentuvan. Syksyllä 2015 osallistuin ohjattuun ravinto- ja elämäntapaohjelmaan, jonka aikana huomasin unen, energisyyden ja mielialan paranevan sekä kipujen helpottuvan. Reumalääkitykseni oli tuolloin lopetettu lääkärin kanssa tehdyllä yhteisellä päätöksellä, koska siitä ei saatu riittävää vastetta.
Tämä on oma kokemukseni, ei lupaus samanlaisesta tuloksesta toiselle. Se kuitenkin opetti minulle, kuinka arvokasta on saada toivoa, tulla kuulluksi ja löytää omaan tilanteeseen sopivia keinoja voida paremmin.
Muistan sanoneeni vaikeimpina aikoina, että maksaisin vaikka sata tuhatta euroa saadakseni terveyteni takaisin. Tänään arvostan erityisesti tavallisia asioita: jaksamista, levollista unta, kivuttomuutta ja mahdollisuutta elää omannäköistä arkea. Tuo kokemus kulkee mukanani jokaisessa asiakaskohtaamisessa.
Hyvinvointia rakennetaan askel kerrallaan
Haluan rohkaista sinua siihen, että omaa hyvinvointia kannattaa vaalia. Kaikkea ei voi hallita, mutta usein arjesta löytyy asioita, joihin voimme vaikuttaa yhdessä.
Ravitsemus, uni, palautuminen, liikunta ja kuormituksen tasapainottaminen muodostavat pohjan, jonka äärelle on hyvä pysähtyä. Ennaltaehkäisy merkitsee minulle sitä, että itsestä huolehditaan jo ennen kuin voimat loppuvat ja se niin tärkeä terveys menetetään.
Muutokset tarvitsevat aikaa, toistoa ja sitoutumista. Kaiken ei silti tarvitse muuttua kerralla. Etsimme sellaisia askelia, jotka sopivat juuri sinun voimavaroihisi ja elämäntilanteeseesi.
Sitoutuminen ei tarkoita täydellisyyttä. Se tarkoittaa sitä, että palaat itsellesi tärkeiden asioiden äärelle myös vaikeamman päivän jälkeen. Jos jokin keino ei sovi sinulle, suuntaa voidaan muuttaa. Terveyshaasteet eivät ole epäonnistuminen eikä hyvinvointi ole pelkkä tahdonvoimakysymys.
Pidä siis omasta terveydestäsi kiinni – päättäväisesti ja samalla lempeästi. Anna oireillesi huomiota, hae tarvitsemaasi apua ja kysy, jos jokin jää epäselväksi. Sinun vointisi on tärkeä.
Osaamiseni ja koulutukseni
Olen opiskellut hyvinvointialaa pitkäjänteisesti ja täydentänyt osaamistani vuosien varrella.
Värianalyytikko, 2024
BodyMind Energy Balancing -koulutus, harjoittelijahoitaja, Suomen Energiahoitajat, vuodesta 2024
Energiahoitaja, Reconnection, 2022
LCF® Life Coach, Valmentamo, 2021
Diplomiravintoneuvoja, Terveysopisto Salus, 2016
Ravintovalmentaja, Lapin Urheiluopisto, 2014
Luontaistuoteneuvoja, Provita, 2012
Sertifioitu laihdutusvalmentaja, 2010
Erikoishermoratahieroja, 2008
Kasvodiagnostiikan koulutus, 2007
Luontaishoitaja, 2007
Tukihenkilökoulutus, Turvapoiju, 2004
Lisäksi olen suorittanut Life Detox -kursseja, aromahieronnan koulutusta, magneettiterapian peruskurssin sekä intialaisen päähieronnan perus- ja jatkokurssit. Olen osallistunut myös muihin alan lyhytkursseihin vuodesta 2006 lähtien.
Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet
Vastaanotolleni voit tulla, kun haluat tukea ravitsemukseen, jaksamiseen tai omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä aloittaa.
Kuuntelen tilannettasi ja autan sinua löytämään käytännöllisiä, omaan arkeesi sopivia seuraavia askelia. Työni tukee hyvinvointia lääketieteellisen tutkimuksen ja hoidon rinnalla. Sairauksien diagnostiikka ja lääkehoitoa koskevat päätökset kuuluvat terveydenhuoltoon.
Sinun ei tarvitse muuttaa kaikkea tänään. Ensimmäinen askel voi olla se, että annat itsellesi luvan saada tukea.
Ota yhteyttä, niin mietitään yhdessä, mistä sinun olisi hyvä aloittaa.
