Hiivatesti

Hiivasienen liiallisesta kasvusta suolistossa kehittyy hiivasyndrooma, jonka seurauksena on usein lukuisten eri oireiden synnyttämä oireyhtymä. Liikakasvun aiheuttavat elimistön omat hiivasolut, kyseessä ei siis ole kehon ulkopuolinen taudin aiheuttaja. Hiivaa esiintyy normaalisti pieninä määrinä suussa, suolistossa ja iholla. Ongelma syntyy kun hiivasolu muuttuu aggressiivisen muotoon muodostaen ns. rihmastoa. Jotta hiivasolujen aggressiivinen lisääntyminen on mahdollista, suolistossa täytyy olla siihen suotuisat olosuhteet. Antibiootit ja muut lääkkeet, prosessoitu ruoka, ja raskasmetallit synnyttävät elimistöön rasitteen, joka alentaa immuunipuolustusta.

Mikäli sinulla on hiivaongelma, on tutkittava myös taustalla olevat syyt. Hiiva on seurausta elimistön epätasapainosta, ei syy terveyden ongelmiin (esim. diabetes, suoliston bakteerikannan häiriötila, muu suolistosairaus).
Hiivasyndroomaan altistavia tekijöitä:

  • hapoton maha
  • sokerin liiallinen käyttö
  • valkoisten viljatuotteiden liiallinen käyttö
  • lisäaineet
  • lääkkeet: antibiootit, kortisoni, E-pillerit
  • ruoka-aineallergiat
  • amalgaamipaikkojen elohopea
  • home
  • hormonaaliset muutokset (mm. raskaus)
  • krooniset suolisto- ym. sairaudet

Mitä oireita hiiva aiheuttaa elimistössä?
Paksusuolen suolistokuona on erinomainen kasvualusta hiivan lisääntymiselle. Paksusuolesta hiivasolut voivat levitä koko ruunasulatuskanavaan; ensin ohutsuoleen, sieltä mahalaukkuun, ja suuonteloon. Hiiva pystyy muodostamaan myös rihmastoa, joka kykenee tunkeutumaan suoliston limakalvon sisälle sekä verenkiertoon ja sitä kautta pidemmälle elimistöön. Tästä syystä oireita voi esiintyä koko kehossa: suolistossa, suussa, keuhkoissa, poskionteloissa, korvissa sekä naisilla emättimessä ja virtsatiehyissä.

Hiivasienet lisääntyvät nopeasti ja käyttävät ravinnokseen pääasiassa sokereita ja valkoisia viljatuotteita. Hiivakasvusto tuottaa myrkyllisiä käymistuotteita kuten etanolia ja asetaldehydiä. Nämä turvottavat vatsaa ja pääsevät myös verenkiertoon rasittamaan maksaa, haimaa ja hermostoa. Hermoston väsyessä mm. masennus ja mielialanvaihtelut ja univaikeudet ja jatkuva väsymys ovat tyypillisiä oireita.

Hiivan liikakasvu heikentää immuunipuolustusta ja vastustuskyvyn heikentyessä elimistöön syntyy ennen pitkää tulehdussairauksien, allergioiden, yliherkkyyksien ja kroonisten sairauksien kierre. Hiivasyndroomapotilaille kehittyy helposti myös vitamiinien ja hivenaineiden puutoksia.

Hiivasyndrooman oireita:

  • ripuli tai ummetus
  • hiivatulehdus emättimessä
  • virtsatievaivat
  • kutinaa ja kosteutta peräaukossa
  • sammasta ja hiivaa suussa
  • ihottumaa
  • ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
  • toistuvat hengitystietulehdukset
  • jatkuva väsymys, aivosumu
  • makean himo tai leivän himo
  • masennus ja mielialan vaihtelut

Joditesti

Jodin puutos on hyvin yleinen. Epäillään, että jopa 95 % suomalaisista kärsii jodinpuutoksesta. Jodi on ehdottoman tärkeä kaikille kehon rauhasille mm. rinnoille ja kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta onkin tänä päivänä hyvin yleistä.

Nämä ovat usein merkkejä jodinpuutoksesta:

  • Matala ruumiinlämpö alle 36.4C
  • Kroonisesti väsynyt, uupunut
  • Fibromyalgia
  • Kilpirauhassairaus tai -syöpä
  • Rinnat arat kosketukselle
  • Kysta rinnassa, rintasyöpä

Levitä jodia tai jodivalmistetta (esim. nestemäinen Betadine) kyynärtaipeeseen, ranteen sisäpuolelle tai sisäreiteen. Mikäli maalattu alua häviää alle 24 tunnissa, on jodinpuute todennäköinen. Mitä nopeammin väri haalistuu iholta, sitä suuremmasta puutoksesta on todennäköisesti kyse.

Myös ihon kautta imeytyy jodia elimistöön, iho on ihmisen suurin elin.

Kilpirauhastesti

Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta on yleistä.

Kilpirauhasen ongelmissa tuijotetaan usein liikaa viitearvoja ja ongelmat jätetään hoitamatta vaikka ihmisillä olisi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita. Taustalla saattaa olla piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta lukuisine erilaisine oireineen.

Kilpirauhasen toiminta häiriintyy herkästi mm. seuraavista syistä:

  • Stressi
  • Jojo-laihduttaminen
  • Alikalori-dieetti tai liian vähäinen syöminen
  • Pikadieetit
  • Ravinnevajeet, esimerkiksi raudan, jodin, seleenin, B-vitamiinien puute
  • Vierasaineet: torjunta-aineet, elohopea, kadmium, lyijy
  • Huonokuntoinen suolisto
  • Keliakia tai muut autoimmuunisairaudet
  • Maksan ja munuaisten toimintahäiriöt

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita:

Kilpirauhasen heikentynyt toiminta ilmenee kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja ja/tai kehon kudokset eivät käsittele/vastaanota kilpirauhashormoneja oikein. Vajaatoiminta voi oireilla monin eri tavoin, jotkut kilpirauhasen vajaatoiminnan muodot ovat yleisiä ja jotkut harvinaisempia.

Joillain potilailla saattaa esiintyä vajaatoiminnanoireita huolimatta Thyroxin lääkityksestä ja/ tai vaikka kilpirauhaskokeet ovat viitearvojen sisäpuolella. Oireina voi olla:

  • Väsymys
  • Kylmät jalat ja kädet
  • Hidastunut aineenvaihdunta
  • Huonontunut palautuminen
  • Lihas -ja nivelsäryt
  • Masennus
  • Korkea kolesteroli
  • Sydänvaivat, tykytys
  • Lisääntynyt unentarve
  • Turvotus ja ummetus
  • Hiusten lähtö/kuivuminen/oheneminen
  • Käheä/madaltunut ääni
  • Kuukautishäiriöt
  • Lapsettomuus
  • Kuiva iho
  • Huonontunut keskittymiskyky ja muistihäiriöt
  • Hidastunut ajatuksenjuoksu
  • Motivaation puute, mielialan vaihtelu ja huonontunut libido
  • Ahdistuneisuus
  • Ruokahaluttomuus
  • Paineen tunne kaulassa

Testi kotona

Kehonlämpö, ns. Barnes BasalBodyTemperature Test

Mittaa kehon lämpö heti herättyäsi, ennen kuin nouset ylös sängystä (minimaalinen aktiviteetti ennen lämmön mittausta).

Mittaa lämpö 3-5 perättäisenä päivänä. Menstruoivilla naisilla lämpö tulee mitata kuukautiskierron 2. päivästä ja ennen 14. päivää.

Normaali kilpirauhasen toiminta kehon lämpö 36,6 - 36,8 C.


Alentunut kilpirauhasen toiminta

36,4 C tai alempi lämpötila antaa viitteitä heikentyneeseen kilpirauhasen toimintaan. Mikäli kehon lämpö on pysyvästi alhainen, kannattaa kilpirauhanen tutkituttaa funktionaalisella lääkärillä tai teettää funktionaalisen lääketieteen laaja kilpirauhaspaneeli kauttamme.

Funktionaalista lääketiedettä harjoittavien lääkäreiden vastaanotolle on pitkät jonot ja teettämällä testit Funktionaalisen ravintoterapeutin kautta voit jouduttaa hoitoprosessin alkua.


Suolahappotesti ja hapoton maha

Hapoton maha on yleinen ongelma, ikävimmässä tapauksessa vatsahappoa ei erity juuri lainkaan. Mahahapot ovat välttämätön osa tervettä ruoansulatusta, vaikka närästyslääkemainokset pitävät mahahappoja vain närästyksen aiheuttajana ja lupaavat muuttaa hapot vedeksi.

Mahahapot aloittavat proteiinien pilkkomisen mahalaukussa. Mahahappo toimii lisäksi suoliston suojana: sen tehtävänä on tuhota ruuan tai juoman mukana tulevat patogeenimikrobit, jotta ne eivät päädy suolistoon tai pidemmälle elimistöön ja aiheuta ongelmia.

Syitä matalaan vatsahappotasoon ovat esimerkiksi stressi, B-vitamiinien, sinkin ja jodin vähäinen saanti, liiallinen hiilihydraattien syöminen, teollisesti käsitelty ravinto, kilpirauhasen häiriöt, ruoka-aineyliherkkyydet ja allergiat, helikobakteeri-infektiot ja ikääntyminen.

Seuraavat oireet voivat johtua huonosta haponerityksestä tai hapottomasta mahasta:

  • Vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen
  • Röyhtäily
  • Turvotus
  • Ilmavaivat (varsinkin ruoan jälkeen)
  • Ruoan sulamattomuuden tunne vatsassa (ruoka "jämähtää" mahaan)
  • Ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
  • Vatsakivut
  • Ripuli tai vatsa löysällä
  • Ummetus (ulostaminen harvemmin kuin kerran päivässä)
  • Murtuvat, lohkeilevat kynnet
  • Akne
  • Anemia
  • Sulamattomat ruokapartikkelit ulosteessa
  • Vastenmielisyys lihaa kohtaan
  • Pahanhajuinen hengitys
  • Rasvan kertyminen rintoihin miehillä (sinkin imeytymisongelmien vuoksi)
  • Pahoinvointi ravintolisien ottamisen jälkeen (esim. monivitamiini tai rautalisä), mm. rauta ei imeydy ilman vatsahappoa, ja siitä voi tulla huono olo
  • Masennus tai alakulo, väsymys (voi johtua B12-vitamiinin vajeesta, koska B12 ei imeydy ilman vatsahappoa)

Suolahappotesti kotona:

Testiä varten tarvitset betaiinihydrokloridia/ suolahappoa sisältäviä tabletteja, joita voit hakea apteekista tai luontaistuotekaupasta.

Valmista ateria, joka sisältää noin 150-200 gramman annoksen proteiinia (liha, kala, siipikarja - eläinproteiinin lähde) ja reilusti vihanneksia. Huom. proteiini on ehdottoman tärkeä osa tätä testiä. Älä tee testiä pelkkää hiilihydraattia sisältävällä aterialla (leipä, puuro, pasta tmv).

Ota aterian puolivälissä 1 Betainehydrokloridi tabletti ja syö loput ateriasta.
Tunnustele oloasi, huomaatko mitään vatsassasi?

Jos vatsahappotasosi on normaali, tunnet yhden tabletin ottamisen jälkeen pienen lämmön tunteen (kuin olisit juonut kupin kuumaa teetä), närästystä tai korvennusta, lievää pahoinvointia tai kuvotusta.


Matala vatsahappotaso

Jos vatsahapon määrä on riittämätön, et tuntenut mitään poikkeavaa yhden tabletin jälkeen. Jatka testiä seuraavalla aterialla, ota toisella testiateria: 2 tablettia. HUOM! Tämä on maksimi, tämän enempää suolahappoa ei saa ottaa/ ateria.

Normaalivatsahappotaso

Mikäli huomaat että suolahappotabletin ottamisen jälkeen ruuansulatus helpottuu ja vatsa tasapainottuu, jatka suolahapptablettien käyttöä proteiinia sisältävien aterioiden yhteydessä.

Huom! Älä tee tätä testiä, mikäli sinulla on mahahaava, mahatulehdus, helico-bakteeri tai ruokatorvi on ärtynyt.

Haluatko keskustella testin lopputuloksesta?

Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta. 

Copyright©2022 Anne Tapio