Hiivatesti

Hiivasienen liiallisesta kasvusta suolistossa kehittyy hiivasyndrooma, jonka seurauksena on usein lukuisten eri oireiden synnyttämä oireyhtymä. Liikakasvun aiheuttavat elimistön omat hiivasolut, kyseessä ei siis ole kehon ulkopuolinen taudin aiheuttaja. Hiivaa esiintyy normaalisti pieninä määrinä suussa, suolistossa ja iholla. Ongelma syntyy kun hiivasolu muuttuu aggressiivisen muotoon muodostaen ns. rihmastoa. Jotta hiivasolujen aggressiivinen lisääntyminen on mahdollista, suolistossa täytyy olla siihen suotuisat olosuhteet. Antibiootit ja muut lääkkeet, prosessoitu ruoka, ja raskasmetallit synnyttävät elimistöön rasitteen, joka alentaa immuunipuolustusta.

Mikäli sinulla on hiivaongelma, on tutkittava myös taustalla olevat syyt. Hiiva on seurausta elimistön epätasapainosta, ei syy terveyden ongelmiin (esim. diabetes, suoliston bakteerikannan häiriötila, muu suolistosairaus).
Hiivasyndroomaan altistavia tekijöitä:

hapoton maha
sokerin liiallinen käyttö
valkoisten viljatuotteiden liiallinen käyttö
lisäaineet
lääkkeet: antibiootit, kortisoni, E-pillerit
ruoka-aineallergiat
amalgaamipaikkojen elohopea
home
hormonaaliset muutokset (mm. raskaus)
krooniset suolisto- ym. sairaudet

Mitä oireita hiiva aiheuttaa elimistössä?
Paksusuolen suolistokuona on erinomainen kasvualusta hiivan lisääntymiselle. Paksusuolesta hiivasolut voivat levitä koko ruunasulatuskanavaan; ensin ohutsuoleen, sieltä mahalaukkuun, ja suuonteloon. Hiiva pystyy muodostamaan myös rihmastoa, joka kykenee tunkeutumaan suoliston limakalvon sisälle sekä verenkiertoon ja sitä kautta pidemmälle elimistöön. Tästä syystä oireita voi esiintyä koko kehossa: suolistossa, suussa, keuhkoissa, poskionteloissa, korvissa sekä naisilla emättimessä ja virtsatiehyissä.

Hiivasienet lisääntyvät nopeasti ja käyttävät ravinnokseen pääasiassa sokereita ja valkoisia viljatuotteita. Hiivakasvusto tuottaa myrkyllisiä käymistuotteita kuten etanolia ja asetaldehydiä. Nämä turvottavat vatsaa ja pääsevät myös verenkiertoon rasittamaan maksaa, haimaa ja hermostoa. Hermoston väsyessä mm. masennus ja mielialanvaihtelut ja univaikeudet ja jatkuva väsymys ovat tyypillisiä oireita.

Hiivan liikakasvu heikentää immuunipuolustusta ja vastustuskyvyn heikentyessä elimistöön syntyy ennen pitkää tulehdussairauksien, allergioiden, yliherkkyyksien ja kroonisten sairauksien kierre. Hiivasyndroomapotilaille kehittyy helposti myös vitamiinien ja hivenaineiden puutoksia.

Hiivasyndrooman oireita:

ripuli tai ummetus
hiivatulehdus emättimessä
virtsatievaivat
kutinaa ja kosteutta peräaukossa
sammasta ja hiivaa suussa
ihottumaa
ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
toistuvat hengitystietulehdukset
jatkuva väsymys, aivosumu
makean himo tai leivän himo
masennus ja mielialan vaihtelut

Joditesti

Jodin puutos on hyvin yleinen. Epäillään, että jopa 95 % suomalaisista kärsii jodinpuutoksesta. Jodi on ehdottoman tärkeä kaikille kehon rauhasille mm. rinnoille ja kilpirauhasen normaalille toiminnalle. Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta onkin tänä päivänä hyvin yleistä.

Nämä ovat usein merkkejä jodinpuutoksesta:

Matala ruumiinlämpö alle 36.4C
Kroonisesti väsynyt, uupunut
Fibromyalgia
Kilpirauhassairaus tai -syöpä
Rinnat arat kosketukselle
Kysta rinnassa, rintasyöpä

Levitä jodia tai jodivalmistetta (esim. nestemäinen Betadine) kyynärtaipeeseen, ranteen sisäpuolelle tai sisäreiteen. Mikäli maalattu alua häviää alle 24 tunnissa, on jodinpuute todennäköinen. Mitä nopeammin väri haalistuu iholta, sitä suuremmasta puutoksesta on todennäköisesti kyse.

Myös ihon kautta imeytyy jodia elimistöön, iho on ihmisen suurin elin.

Kilpirauhastesti

Kilpirauhasen piilevä vajaatoiminta on yleistä.

Kilpirauhasen ongelmissa tuijotetaan usein liikaa viitearvoja ja ongelmat jätetään hoitamatta vaikka ihmisillä olisi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita. Taustalla saattaa olla piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta lukuisine erilaisine oireineen.

Kilpirauhasen toiminta häiriintyy herkästi mm. seuraavista syistä:

Stressi
Jojo-laihduttaminen
Alikalori-dieetti tai liian vähäinen syöminen
Pikadieetit
Ravinnevajeet, esimerkiksi raudan, jodin, seleenin, B-vitamiinien puute
Vierasaineet: torjunta-aineet, elohopea, kadmium, lyijy
Huonokuntoinen suolisto
Keliakia tai muut autoimmuunisairaudet
Maksan ja munuaisten toimintahäiriöt

Kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita:

Kilpirauhasen heikentynyt toiminta ilmenee kun kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormoneja ja/tai kehon kudokset eivät käsittele/vastaanota kilpirauhashormoneja oikein. Vajaatoiminta voi oireilla monin eri tavoin, jotkut kilpirauhasen vajaatoiminnan muodot ovat yleisiä ja jotkut harvinaisempia.

Joillain potilailla saattaa esiintyä vajaatoiminnanoireita huolimatta Thyroxin lääkityksestä ja/ tai vaikka kilpirauhaskokeet ovat viitearvojen sisäpuolella. Oireina voi olla:

Väsymys
Kylmät jalat ja kädet
Hidastunut aineenvaihdunta
Huonontunut palautuminen
Lihas -ja nivelsäryt
Masennus
Korkea kolesteroli
Sydänvaivat, tykytys
Lisääntynyt unentarve
Turvotus ja ummetus
Hiusten lähtö/kuivuminen/oheneminen
Käheä/madaltunut ääni
Kuukautishäiriöt
Lapsettomuus
Kuiva iho
Huonontunut keskittymiskyky ja muistihäiriöt
Hidastunut ajatuksenjuoksu
Motivaation puute, mielialan vaihtelu ja huonontunut libido
Ahdistuneisuus
Ruokahaluttomuus
Paineen tunne kaulassa

Testi kotona

Kehonlämpö, ns. Barnes BasalBodyTemperature Test

Mittaa kehon lämpö heti herättyäsi, ennen kuin nouset ylös sängystä (minimaalinen aktiviteetti ennen lämmön mittausta).

Mittaa lämpö 3-5 perättäisenä päivänä. Menstruoivilla naisilla lämpö tulee mitata kuukautiskierron 2. päivästä ja ennen 14. päivää.

Normaali kilpirauhasen toiminta kehon lämpö 36,6 - 36,8 C.

Alentunut kilpirauhasen toiminta

36,4 C tai alempi lämpötila antaa viitteitä heikentyneeseen kilpirauhasen toimintaan. Mikäli kehon lämpö on pysyvästi alhainen, kannattaa kilpirauhanen tutkituttaa funktionaalisella lääkärillä tai teettää funktionaalisen lääketieteen laaja kilpirauhaspaneeli kauttamme.

Funktionaalista lääketiedettä harjoittavien lääkäreiden vastaanotolle on pitkät jonot ja teettämällä testit Funktionaalisen ravintoterapeutin kautta voit jouduttaa hoitoprosessin alkua.

Suolahappotesti ja hapoton maha

Hapoton maha on yleinen ongelma, ikävimmässä tapauksessa vatsahappoa ei erity juuri lainkaan. Mahahapot ovat välttämätön osa tervettä ruoansulatusta, vaikka närästyslääkemainokset pitävät mahahappoja vain närästyksen aiheuttajana ja lupaavat muuttaa hapot vedeksi.

Mahahapot aloittavat proteiinien pilkkomisen mahalaukussa. Mahahappo toimii lisäksi suoliston suojana: sen tehtävänä on tuhota ruuan tai juoman mukana tulevat patogeenimikrobit, jotta ne eivät päädy suolistoon tai pidemmälle elimistöön ja aiheuta ongelmia.

Syitä matalaan vatsahappotasoon ovat esimerkiksi stressi, B-vitamiinien, sinkin ja jodin vähäinen saanti, liiallinen hiilihydraattien syöminen, teollisesti käsitelty ravinto, kilpirauhasen häiriöt, ruoka-aineyliherkkyydet ja allergiat, helikobakteeri-infektiot ja ikääntyminen.

Seuraavat oireet voivat johtua huonosta haponerityksestä tai hapottomasta mahasta:

Vatsan turpoaminen ruokailun jälkeen
Röyhtäily
Turvotus
Ilmavaivat (varsinkin ruoan jälkeen)
Ruoan sulamattomuuden tunne vatsassa (ruoka "jämähtää" mahaan)
Ruoka-aineallergiat ja -yliherkkyydet
Vatsakivut
Ripuli tai vatsa löysällä
Ummetus (ulostaminen harvemmin kuin kerran päivässä)
Murtuvat, lohkeilevat kynnet
Akne
Anemia
Sulamattomat ruokapartikkelit ulosteessa
Vastenmielisyys lihaa kohtaan
Pahanhajuinen hengitys
Rasvan kertyminen rintoihin miehillä (sinkin imeytymisongelmien vuoksi)
Pahoinvointi ravintolisien ottamisen jälkeen (esim. monivitamiini tai rautalisä), mm. rauta ei imeydy ilman vatsahappoa, ja siitä voi tulla huono olo
Masennus tai alakulo, väsymys (voi johtua B12-vitamiinin vajeesta, koska B12 ei imeydy ilman vatsahappoa)

Suolahappotesti kotona:

Testiä varten tarvitset betaiinihydrokloridia/ suolahappoa sisältäviä tabletteja, joita voit hakea apteekista tai luontaistuotekaupasta.

Valmista ateria, joka sisältää noin 150-200 gramman annoksen proteiinia (liha, kala, siipikarja - eläinproteiinin lähde) ja reilusti vihanneksia. Huom. proteiini on ehdottoman tärkeä osa tätä testiä. Älä tee testiä pelkkää hiilihydraattia sisältävällä aterialla (leipä, puuro, pasta tmv).

Ota aterian puolivälissä 1 Betainehydrokloridi tabletti ja syö loput ateriasta.
Tunnustele oloasi, huomaatko mitään vatsassasi?

Jos vatsahappotasosi on normaali, tunnet yhden tabletin ottamisen jälkeen pienen lämmön tunteen (kuin olisit juonut kupin kuumaa teetä), närästystä tai korvennusta, lievää pahoinvointia tai kuvotusta.

Matala vatsahappotaso

Jos vatsahapon määrä on riittämätön, et tuntenut mitään poikkeavaa yhden tabletin jälkeen. Jatka testiä seuraavalla aterialla, ota toisella testiateria: 2 tablettia. HUOM! Tämä on maksimi, tämän enempää suolahappoa ei saa ottaa/ ateria.

Normaalivatsahappotaso

Mikäli huomaat että suolahappotabletin ottamisen jälkeen ruuansulatus helpottuu ja vatsa tasapainottuu, jatka suolahapptablettien käyttöä proteiinia sisältävien aterioiden yhteydessä.

Huom! Älä tee tätä testiä, mikäli sinulla on mahahaava, mahatulehdus, helico-bakteeri tai ruokatorvi on ärtynyt.

Haluatko keskustella testin lopputuloksesta?

Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeen kautta.